Page 7 - ข่าวรามคำแหง ปีที่ 48 ฉบับที่ 18 วันที่ 13 - 19 สิงหาคม 2561

วันที่ ๑๓ - ๑๙ สิงหาคม ๒๕๖๑ ข่าวรามคำาแหง ๗

โรคที่มาพร้อมกับฤดูฝน

วิมล ชีวะธรรม ส�ำนักหอสมุดกลำง

เมื่อเข้าสู่ฤดูฝน สายฝนก็ตกลงมา หนักบ้าง เบาบ้าง สร้างความชุ่มฉ�่า

หรือเปียกปอนกันไป จะเดินทางไปไหนค่อนข้างล�าบาก สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง

จากหน้าร้อนเข้าสู่หน้าฝน ท�าให้หลายๆ คนเริ่มมีปัญหาเรื่องสุขภาพ ในอากาศ
อาจมีเชื้อไวรัสและแบคทีเรียปนเปื้อนเป็นพาหะของโรคที่น�ามาสู่เรา มีโรคอะไรบ้าง

และเราควรดูแลสุขภาพกันอย่างไร

4. โรคที่มากับแมลง หน้าฝนโรคติดต่อที่มากับแมลง คือ มียุงเป็นพาหะ
เช่น โรคไข้สมองอักเสบที่เกิดจากยุงร�าคาญ โรคไข้มาลาเรียมียุงก้นปล่อง

เป็นพาหะ และโรคไข้เลือดออกหากโดนยุงลายที่มีเชื้อไวรัสกัด อาการ
ของโรคไข้เลือดออก ในช่วงเริ่มต้นจะคล้ายๆ เป็นไข้หวัดทั่วไปแล้วจะมีอาการ

แสดงที่รุนแรงขึ้น คือ มีไข้สูงมาก ปวดศีรษะมาก ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและ

อ่อนแรง เกล็ดเลือดต�่า มีผื่นแดงหรือจ�้าเลือดใต้ผิวหนังทั่วตัว
ฤดูฝนมีโรคอะไรบ้าง วิธีป้องกัน * อย่าปล่อยให้บริเวณบ้านมีน�้าขัง รวมถึงแจกันดอกไม้ อ่างน�้า

1. โรคที่มากับอากาศ อากาศเมืองไทยเป็นแบบร้อนชื้น พอเข้าหน้าฝน โอ่ง เพราะน�้านิ่งๆ ยุงจะชอบมาวางไข่ จึงเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ยุง
อากาศจะเย็นอย่างรวดเร็ว ร่างกายไม่สามารถปรับตามอุณหภูมิภายนอกได้ทัน * ให้ฉีดยากันยุงหรือนอนในมุ้ง ติดตาข่ายหรือมุ้งลวดกันยุง

ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายจึงอ่อนแอลง เราอาจหายใจเอาเชื้อโรคที่ลอยในอากาศ บริเวณประตูหน้าต่าง
เข้าไปและติดเชื้อได้ง่าย * หากมีผู้ป่วยไข้เลือดออกในบ้าน ให้แยกผู้ป่วยออกจากคนรอบข้าง

วิธีป้องกัน * หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันและรวดเร็ว เพื่อป้องกันไม่ให้ยุงมากัดผู้ป่วย เพราะเชื้อโรคจะอาศัยยุง

เช่น อยู่ในห้องแอร์ ไม่ควรออกไปตากแดดร้อนๆ ในทันทีทันใด เป็นตัวแพร่เชื้อ และไปกัดคนอื่นๆ ในบ้านต่อ
* หลีกเลี่ยงการอยู่กับคนหมู่มาก ในบริเวณที่อากาศถ่ายเทไม่สะดวก * หากไม่แน่ใจว่าป่วยเป็นไข้เลือดออกหรือไม่ ร่วมกับมีผื่น

* หากตากฝนมา ควรรีบเปลี่ยนเสื้อผ้าที่เปียกออกโดยเร็วและ หรือจุดเลือดออกเล็กๆ ตามล�าตัว ให้ไปพบแพทย์โดยเร็ว

เช็ดตัวให้แห้ง 5. โรคเยื่อบุตาอักเสบหรือตาแดง เกิดจากน�้าที่สกปรกกระเด็นเข้าตา
2. โรคที่มากับอาหารและน�้า ช่วงหน้าฝน เชื้อโรคปนเปื้อนมากับอาหาร หรือมือสกปรกแล้วน�ามาขยี้ตา ผู้ที่เป็นโรคตาแดงจะเริ่มมีอาการระคายเคืองในตา

และน�้าที่เรารับประทานได้ เป็นที่มาของโรคระบบทางเดินอาหาร เช่น บิด ไทฟอยด์ ตาจะเริ่มแดงขึ้นเรื่อยๆ จนแดงก�่า ซึ่งอาจเกิดจากเชื้อไวรัสแบคทีเรียและ

อาหารเป็นพิษ ผู้ป่วยจะมีอาการท้องเสีย ถ่ายเหลวเป็นน�้า อาจมีไข้ ปวดบิดในท้อง อาการภูมิแพ้ในร่างกาย
และหากติดเชื้อบิดอาจมีมูกหรือเลือดปนอุจจาระ นอกจากนี้เชื้อไวรัสตับอักเสบ วิธีป้องกัน * ล้างมือด้วยน�้าสะอาดและฟอกสบู่อยู่เสมอ

ชนิดเอ และบี สามารถติดต่อได้จากการรับประทานอาหารปนเปื้อนเชื้อ ผู้ที่มี * ถ้ามีฝุ่นละอองหรือน�้าสกปรกเข้าตา ควรล้างตาด้วยน�้าสะอาดทันที
อาการตับอักเสบจะมีไข้ อ่อนเพลีย ตัวเหลือง ตาเหลือง คลื่นไส้อาเจียน * อย่าปล่อยให้แมลงหวี่หรือแมลงวันตอมตา

วิธีป้องกัน * ให้ดื่มน�้าสะอาดที่ต้มสุก หรือผ่านการกรองอย่างถูกต้อง * ไม่คลุกคลีใกล้ชิด หรือใช้สิ่งของร่วมกับผู้ป่วย

* ล้างมือให้สะอาดก่อนใช้มือปรุงอาหารหรือรับประทานอาหาร * หมั่นดูแลรักษาความสะอาดของร่างกาย สิ่งของเครื่องใช้ต่างๆ
* หลีกเลี่ยงการล้างจานหรือซักผ้าในแหล่งน�้าที่ไม่แน่ใจในความสะอาด เช่น เสื้อผ้า ผ้าเช็ดตัว ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน ให้สะอาดอยู่เสมอ

* เก็บอาหารและภาชนะให้ห่างจากสัตว์น�าเชื้อโรค เช่น แมลง หนู โรคต่างๆ ที่มาพร้อมกับฤดูฝน ท�าให้เราเจ็บป่วย ต้องเสียเวลาและ
* ท�าความสะอาดสิ่งของที่ใช้บ่อยๆ ด้วยน�้ายาฆ่าเชื้อ เสียเงินในการรักษาหลายวัน แต่เราสามารถป้องกันได้ โดยดูแลสุขภาพตัวเอง

3. โรคผิวหนัง หน้าที่หลักของผิวหนังคือป้องกันเชื้อโรคไม่ให้ผ่าน รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และปรุงสุกใหม่ๆ สวมเสื้อผ้ารักษาร่างกาย

เข้าสู่ร่างกาย แต่ในขณะเดียวกันผิวหนังก็เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคเช่นกัน ให้อบอุ่น ที่ส�าคัญควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับน�้าฝนโดยตรงและอย่าลืมพกร่ม
ยิ่งหน้าฝนผิวหนังต้องแช่ในน�้าเป็นเวลานานๆ อาจจะท�าให้เชื้อโรคแทรกซึม หรือเสื้อกันฝนติดตัวกันด้วย

ผ่านผิวหนังของเราได้ง่าย แล้วเกิดปัญหาเชื้อราตามมาได้ โดยเฉพาะบริเวณ บรรณานุกรม

ที่มีความอับชื้นหรือซอกหลืบ เช่น ซอกเล็บ ง่ามเท้า ขาหนีบ ป้องกันโรคยอดฮิต ตามติดมากับสายฝน ค้นเมื่อ 29 มิถุนายน 2561, จาก
วิธีป้องกัน * ไม่ปล่อยให้ผิวหนังเปียกชื้นเป็นเวลานานๆ ติดต่อกัน โดยเฉพาะ http://www.popcornfor2.com/

บริเวณง่ามเล็บเท้า ขาหนีบ ข้อพับต่างๆ กันไว้ดีกว่าแก้!! 5 โรคที่มากับหน้าฝน วิธีดูแลตัวเองในฤดูที่เฉอะแฉะ

* เมื่อเท้าต้องลุยน�้า ให้รีบล้างเท้าท�าความสะอาดและเช็ดให้แห้ง ค้นเมื่อ 29 มิถุนายน 2561, จาก https://www.shopback.co.th/
หลังจากลุยน�้าโดยเร็ว รูปจาก https://www.thaiquote.org/content/14426